集中力を向上させるための方法について （2023.09.25更新）
      環境の整理整頓 ワークスペースの整理: 環境は心の状態を反映すると言われています。乱雑… ▼続きを読む

休職中に実家に帰るメリット・デメリット （2023.09.25更新）
  休職中に実家に帰ることのメリット・デメリットについて説明いたします。   メリット: 経済的負担の軽減: 実家に住むことで、家賃や光熱費、食費などの生活費… ▼続きを読む

【精神科】適応障害の再発について【心療内科】 （2023.09.25更新）
適応障害は、特定のストレス要因や人生の変化に適応するのが難しいと感じるときに生じる心の症状を指します。 この障害は多くの人々にとって一時的なものであり、適切なサポートや治療によって緩和されること… ▼続きを読む

四十肩とは・・・ （2023.09.25更新）
    『四十肩』とは 「四十肩」、正式には「肩関節周囲炎」として知られ、中高年に特有の肩の痛みや可動域の制限を示す疾患です。 この名前は主に40代から60代の人々に多… ▼続きを読む

特発性過眠症とは？？ （2023.09.21更新）
特発性過眠症（Idiopathic Hypersomnia：IH）は、過度な眠気や長時間の夜間睡眠、または昼間の長い睡眠エピソードに特徴付けられる希少な睡眠障害です。   以下に特発… ▼続きを読む

ヨガのメンタルに対する効果について （2023.09.21更新）
  ヨガは古くから続く実践であり、身体的、精神的な側面を統合することを目的としています。 以下に、ヨガがメンタル（精神健康）にもたらす様々な効果を挙げます。   &nb… ▼続きを読む

社会からの疎外感について （2023.09.21更新）
  社会からの疎外感は多くの人々が経験するものです。 この感情と上手く向き合うために、以下の対処方法をより詳しく説明します。   感情を認める： 疎外感を感… ▼続きを読む

休職期間中の福利厚生について （2023.09.21更新）
  休職期間中の福利厚生に関しては、企業や休職の理由や期間などによって異なります。 一般的な休職期間中の福利厚生の取り扱いについて記載しますが、具体的な詳細は所属する企業や団体の規定… ▼続きを読む

ペットとメンタルヘルスの関係性について （2023.09.21更新）
  ペットとメンタルヘルスの関係性は多くの研究で検討されてきました。 以下はその関係性についてのいくつかのポイントを挙げます。 &nbs… ▼続きを読む

運動とメンタルの関係性について （2023.09.21更新）
  運動とメンタルの関係性は長年にわたる研究から深い結びつきが示唆されています。 以下は、その関連性の詳細と主なメカニズムについてです。     … ▼続きを読む