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各種お悩みについて

介護うつとは?? (2023.09.28更新)
  「介護うつ」とは、介護を行う人が経験することがある精神的な負担やストレスによって引き起こされる状態を指す言葉です。 長期間にわたる介護の重圧や、感謝されない思い、受け入れることの… ▼続きを読む

介護者のメンタルヘルスの問題について (2023.09.28更新)
  介護者のメンタルヘルスの問題は、高齢者の増加や社会の変化に伴って、より注目されるようになってきました。   介護は身体的、精神的に非常に負担がかかる作業であり、それが… ▼続きを読む

休職期間はどれくらい取れるのか (2023.09.28更新)
  休職期間に関する規定や期間は、国や企業、組織によって異なるため、一般的な答えをするのは難しいです。 しかし、日本の一般的な状況に基づいて説明します。   日本におい… ▼続きを読む

ストレスと腹痛の関係性について (2023.09.28更新)
  ストレスと消化器系の関係: ストレスが生じると、体は「戦うか逃げるか」の反応を示します。この反応は、適切な状況下では生存に役立ちますが、長期的なストレス下では体に悪影響を… ▼続きを読む

中途覚醒を改善する方法について (2023.09.26更新)
  中途覚醒は多くの人が経験する問題で、様々な要因が考えられます。 以下に、詳しく中途覚醒を改善するための方法を展開します。   生活習慣の見直し: … ▼続きを読む

露出反応防止療法について (2023.09.26更新)
  露出反応防止療法(Exposure and Response Prevention Therapy、ERP)は、強迫性障害(OCD)を中心に治療するための認知行動療法の一種です。 … ▼続きを読む

強迫観念から逃れる方法 (2023.09.26更新)
  強迫観念は不安や恐れに関連する過度で執拗な考えやイメージを指し、これに伴い強迫行動がしばしば見られることもあります。 強迫観念や強迫行動に悩む人々は、その考えや行動が非現実的であ… ▼続きを読む

アダルトチルドレンについて (2023.09.26更新)
  背景と原因 「アダルトチルドレン」の概念は、もともとアルコール依存症の親のもとで育った大人たちの間で使われ始めました。 彼らは家庭内のダイナミクスや… ▼続きを読む

運送業者の腰痛予防方法について (2023.09.26更新)
  運送業者の方々が腰痛に悩まされる原因として、長時間の運転、重たい荷物の持ち運び、不適切な姿勢などが挙げられます。 これらの活動は、腰部への負荷を増加させるため、適切な予防策が必要… ▼続きを読む

休職中に友人に会ってもいい?? (2023.09.26更新)
  【休職中に友人などに会うメリット・デメリット】   休職中に友人などと交流を持つことには、さまざまなメリットとデメリットがあります。 以下に、詳しくそれぞれを探るこ… ▼続きを読む

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