メールを見るだけで動悸や手の震えが出るのはなぜ？ （2025.11.17更新）
― 現代ビジネスパーソンに急増する“メール恐怖”とメンタル不調 ― 「メールを見るだけで動悸がする」「受信箱を開く瞬間に手が震える」──。 外来でも頻繁に寄せられる相談のひとつです。特にビジネス環… ▼続きを読む

朝起きた瞬間から仕事を思い出して胃が痛くなる――その背景にある“心と身体のサイン”とは （2025.11.17更新）
「朝起きた瞬間から、仕事のことを考えると胃が痛くなります。」 この一言は、現代のビジネスパーソンが抱えるストレスの縮図とも言える相談です。外来でも頻繁に耳にし、決して珍しい症状ではありません。しかし… ▼続きを読む

火恐怖症（パイロフォビア）とは？——火への極度の不安と向き合うために （2025.11.17更新）
火は生活に欠かせない一方で、強烈な恐怖の対象にもなり得ます。 「ガスコンロの火を点ける瞬間が怖い」「火事のニュースを見ると心臓が早鐘のように鳴る」「炎を見ただけで手汗が止まらない」 こうした症状が… ▼続きを読む

向き合い恐怖症――“誰かと向き合う”ことがつらいあなたへ （2025.11.17更新）
人と向き合う瞬間に、胸がざわつく。視線が合うと息が苦しくなる。相手の表情が気になって仕方ない――。 このように、対人場面で相手と「向き合う」ことそのものが強い不安や緊張を引き起こす状態は、通称「向き… ▼続きを読む

インフルエンザ恐怖症——不安が止まらないあなたへ。症状・原因・治療を丁寧に解説 （2025.11.14更新）
冬が近づくと、「インフルエンザの季節が来た」「電車に乗るのが怖い」と胸がざわつく——そんな患者さまは年々増えています。 とくに近年、感染症にまつわる情報があふれるようになり、私たちは“脅し文句の… ▼続きを読む

インフルエンザ不安――流行“急増”の今、不安を抱えるのはあなただけではありません （2025.11.14更新）
  インフルエンザが例年より早く、そして急激なスピードで広がっています。学校での学級閉鎖、職場での同時多発的な発熱者、休日診療所への受診増加など、生活のあらゆる場面で「今年は明らかに違う」と感じ… ▼続きを読む

強風恐怖症（Anemophobia）とは？——強い風が怖いあなたへ。原因・症状・対処法を精神科専門医が徹底解説 （2025.11.14更新）
台風が近づく予報を見るだけで胸がドキッとする。 外が風でゴーッと鳴り始めると落ち着かなくなる。 洗濯物が揺れる音でさえ「また強風が来るのでは？」と不安が走る——。 こうした“風への怖さ”を抱えて… ▼続きを読む

暗所恐怖症（暗闇が怖い）とは？大人にも多い“見えない不安”の仕組みと改善ガイド （2025.11.14更新）
暗所恐怖症は、暗闇を「危険な場所」と誤認し、強い不安や身体症状が起こる状態を指します。 “暗所恐怖”という言葉から子どもに多いと思われがちですが、実は現代のストレス社会では大人の暗所恐怖症が増え… ▼続きを読む

帯状疱疹後抑うつ——長引く痛みが心に与える影響と、回復へ向けた確かなステップ （2025.11.14更新）
帯状疱疹は、多くの方が「皮膚症状が治れば完治」と考えがちですが、実際にはその後に“見えない負担”が続くケースがあります。 特に、皮疹後に残る強い痛み（帯状疱疹後神経痛：PHN）が長期化すると、心身の… ▼続きを読む

癌の不安――心が追い詰められる前に知っておきたい科学とケア （2025.11.14更新）
  「もしかして癌なのでは」「再発したらどうしよう」。 こうした患者様の声は、日々の診療の中でも非常に多く耳にします。癌にまつわる不安は、人間の本能である“生存への脅威”に直結するため、一般的… ▼続きを読む