過剰適応（かじょうてきおう）について（2025.01.14更新）
  過剰適応とは、周囲の環境や人間関係に適応しようとする意識が過剰になり、自分自身の本来の感情や価値観を抑え込んでしまう状態を指します。 このような状態が持続すると、ストレスや心理的… ▼続きを読む

メンタルヘルスにおける休職の必要性について（2024.12.10更新）
  メンタルヘルスにおける休職は、心の健康が深刻に損なわれた場合に、回復を図るための重要な手段です。 精神的な不調が続くと、仕事のパフォーマンスや対人関係に影響を与えるだけでなく、身… ▼続きを読む

（2024.10.29更新）
  アサーション（assertion）とは、自己表現やコミュニケーションの一つの方法で、自分の意見や感情を正直かつ直接的に相手に伝えるスキルです。   アサーションは、一… ▼続きを読む

広告業界でのメンタルヘルスケアの問題について（2024.10.22更新）
広告業界におけるメンタルヘルスケアの問題は、業界の特性や働き方からくるさまざまな要因に起因しています。以下に、具体的な問題点と背景を挙げて説明します。 1. 長時間労働と過重労働 広告業界は… ▼続きを読む

生理前後のメンタル不調について（2024.07.25更新）
    1. 生理前後のメンタル不調とは？ 生理前後のメンタル不調は、生理周期に伴って女性の体内で起こるホルモンバランスの変化によって引き起こされる症状です。生理周期の中… ▼続きを読む