【緊張】リラグゼーションの方法【弛緩】（2023.02.07更新）
    リラグゼーションとは「弛緩」「緩和」という意味 リラグゼーションとは「緊張」の反対にある言葉であり、身体や心を緩めるということ。 現代はストレス社会です。 人… ▼続きを読む

【医師が解説】適応障害と自律神経（2023.02.06更新）
    自律神経とは   みなさんの命を維持するために必要な、体の機能(脳・目・唾液腺・心臓・胃など)の働きを丁度いい状態に、自動で調整・管理してくれている神… ▼続きを読む

【医師監修】休職を考える。仕事が辛いと感じたら・・・（2022.11.28更新）
  目次 【休職を考えたときに】 ・仕事が辛いと感じたら ・休職を考えたら   【休職中について】 ・休職することが決まったら ・休職期間はどれくらい？ … ▼続きを読む