ミュンヒハウゼン症候群とは （2023.09.11更新）
  ミュンヒハウゼン症候群の詳細 ミュンヒハウゼン症候群は、個人が自らの疾病や障害を偽造・増大させることで、他者からの注意、ケア、同情を求… ▼続きを読む

秋のメンタルの不調について （2023.09.01更新）
  秋にメンタルの不調を感じる人が多いとされる背景や対策について、以下で詳しく解説します。   原因 1. 太陽光の減少 日照時間が減少すると、体内でセロトニン（幸福… ▼続きを読む

夏バテから回復する方法 （2023.09.01更新）
  水分補給 夏には汗を多量にかくことが一般的で、その結果、脱水症状が起こりやすくなります。 こまめに水を飲むことで、体温調節や新陳代謝をスムーズに行えます。 ただし、水だけでは… ▼続きを読む

休職中の外出について （2023.09.01更新）
休職時に外出はしたほうがいいのか、避けたほうがいいのか、迷うこともあるかと思います。 ここでは、休職中の外出について記載します。   症状の度合い メンタルヘルスの問題は個々によ… ▼続きを読む

劣等感を払拭する方法 （2023.08.31更新）
  劣等感は多くの人々が時折または頻繁に経験する感情です。 このような感情が過度になると、日常生活や人間関係、仕事にも悪影響を及ぼす可能性があります。 以下に、劣等感を払拭するため… ▼続きを読む

メンタル不調で休職するタイミングについて （2023.08.31更新）
メンタル不調で休職を考慮するタイミングは非常に個人差がありますが、以下に具体的なシグナルや考慮点を詳細に述べてみます。 仕事に対するモチベーションの喪失 仕事に対する興味や熱意が明らかに低下し… ▼続きを読む

遅刻癖を治すためには？ （2023.08.31更新）
  遅刻癖を解消するためには、自己認識から始め、具体的な行動計画を策定し、その実行と反省を繰り返すプロセスが必要です。 以下に詳細にわたっ… ▼続きを読む

SNS疲れの対処法 （2023.08.29更新）
ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）は、友達や知人とのつながりを深めるツールとして非常に便利ですが、一方でSNS疲れという新たな問題も生んでいます。 SNS疲れは、SNSの過度な使用によ… ▼続きを読む

看護師のメンタルヘルスの問題について （2023.08.29更新）
医療現場において、看護師のメンタルヘルスは特に重要な問題です。 看護師は、日々の仕事で感情的、心理的、物理的に厳しい環境にさらされることが多く、それがストレスや心の健康に影響を与える可能性があります… ▼続きを読む

眠気を引き起こす病気について （2023.08.29更新）
  眠気を引き起こす病気や状態は多数存在します。   以下はその中の一部を示しています： 睡眠時無呼吸症候群 (OSA: Obstructive Sleep … ▼続きを読む