不安の起こるメカニズムとは？ （2023.05.26更新）
  不安は私たちが危険を感じたり、ストレスを感じたり、将来について不確実さを感じたりしたときに起こります。 これは全ての人間に共通する感情であり、それ自体は問題ではありません。 し… ▼続きを読む

オンライン診療メンタルヘルス院について教えてください。 （2023.05.26更新）
おりたメンタルクリニックのオンライン診療メンタルヘルス院は、休職相談を扱うオンライン診療専門の部門として設立されました。 このオンライン診療サービスは、遠方からでも全国どこからでも利用可能で、初… ▼続きを読む

神経性食思不振症とは？ （2023.05.25更新）
神経性食思不振症（Anorexia nervosa）は、慢性的な摂食障害の一種で、自己の体重や体形に過度に注目し、体重を減らすことに強迫的な欲求を持つことで特徴付けられます。 この病気は、患者が… ▼続きを読む

自己誘発性嘔吐とは？ （2023.05.25更新）
自己誘発性嘔吐とは、自分自身で意図的に嘔吐を引き起こす行為を指します。 これは多くの場合、食事後に過剰なカロリー摂取を防ぐ目的で行われます。 しかし、自己誘発性嘔吐は非常に危険な行為で、身体的… ▼続きを読む

摂食障害とは？ （2023.05.25更新）
摂食障害は、食事や体重についての異常な考え方や行動によって特徴づけられる精神的な健康問題の一つです。 これらの障害は、体重や体形についての過度の懸念、食事に関連する不安など、日常生活を支配するよ… ▼続きを読む

抜毛症とは？ （2023.05.25更新）
  抜毛症（trichotillomania）は、自分の髪の毛、まつげ、眉毛などを引き抜く衝動的な行動によって特徴付けられる精神疾患です。 この行動は、一時的な安心感や満足感をもたら… ▼続きを読む

更年期障害とは？ （2023.05.25更新）
もちろんです。更年期障害とは、女性が中年期に体験する一連の症状を指します。 これらの症状は、卵巣が徐々に機能を失い、女性ホルモンであるエストロゲンのレベルが下がることにより起こります。 &nb… ▼続きを読む

乱れた生活リズムを修正するには？ （2023.05.25更新）
生活リズムを修正するためには、以下のような方法を試してみてください   一定のスケジュールを作る： 毎日同じ時間に起きる、食事をする、寝るなど、生活リズムを整えるためには一… ▼続きを読む

性格や考え方を変える方法はありますか？ （2023.05.25更新）
人間の性格や考え方を変える方法については、心理学や哲学など、さまざまな視点からアプローチが存在します。 以下に、一部の基本的な方法を挙げてみます。   自己認識: まず自… ▼続きを読む

PMDDとは？ （2023.05.25更新）
  PMDDは、月経前不快気分障害（Premenstrual Dysphoric Disorder）の略で、一部の女性が生理前に重度の心理的、行動的、身体的症状を経験する状態を指します… ▼続きを読む