マイナ保険証のメリットとデメリットについて解説いたします。 （2024.12.13更新）
マイナ保険証（マイナンバーカードを健康保険証として利用する仕組み）は、医療システムのデジタル化を進める日本政府の重要な施策の一つです。   この仕組みは、医療サービスの利便性と効率性… ▼続きを読む

震災うつ（震災関連うつ病）とは？？ （2024.12.13更新）
震災うつ（震災関連うつ病）は、大規模な地震や津波、台風、火山噴火などの自然災害後に発生する心理的・精神的健康問題の一つです。   この状態は、被災者が震災後に経験する心理的負荷やスト… ▼続きを読む

反社会性パーソナリティ症候群について （2024.12.13更新）
反社会性パーソナリティ症候群（Antisocial Personality Disorder, ASPD）とは 反社会性パーソナリティ症候群（以下、ASPD）は、他人の権利を侵害する持続的な行動パタ… ▼続きを読む

回避性パーソナリティ症候群について （2024.12.13更新）
回避性パーソナリティ症候群（Avoidant Personality Disorder, AvPD）とは 回避性パーソナリティ症候群（以下、回避性パーソナリティ障害）は、強い不安感や羞恥心、自己否定… ▼続きを読む

ハラスメントを行う上司に対する対応について （2024.12.12更新）
  ハラスメントを行う上司に対して対応する際には、詳細で計画的な対応が必要です。 以下に、さらに詳しく説明します。状況に応じた具体的な行動例も挙げていますので、参考にしてください。 … ▼続きを読む

ワークライフバランスについて-メンタルヘルスの観点から- （2024.12.12更新）
ワークライフバランス（Work-Life Balance）は、仕事と私生活の調和を指します。 これは、メンタルヘルス（精神的健康）に非常に… ▼続きを読む

職場を休職するときの注意点 （2024.12.10更新）
職場を休職するときの注意点 職場を休職する際には、手続きや周囲とのコミュニケーションを適切に行い、スムーズに進めることが重要です。 以下に、具体的な注意点を詳しく解説します。 特に、会社規則… ▼続きを読む

メンタルヘルスにおける休職の必要性について （2024.12.10更新）
  メンタルヘルスにおける休職は、心の健康が深刻に損なわれた場合に、回復を図るための重要な手段です。 精神的な不調が続くと、仕事のパフォーマンスや対人関係に影響を与えるだけでなく、身… ▼続きを読む

（2024.10.29更新）
  アサーション（assertion）とは、自己表現やコミュニケーションの一つの方法で、自分の意見や感情を正直かつ直接的に相手に伝えるスキルです。   アサーションは、一… ▼続きを読む

マインドフルネスについて （2024.10.29更新）
メンタルヘルス対策において、マインドフルネスはとても重要です。 ここでは、マインドフルネスについて詳しく説明します。   マインドフルネス：その成り立ち、効能、実践方法 1. マ… ▼続きを読む