【地震恐怖症】揺れの不安が止まらないあなたへ——精神科医が徹底解説する原因・症状・治療とセルフケア （2025.11.20更新）
「小さな揺れでも心臓がバクっとする」「揺れていないのに足元がふらふらする」「地震関連のニュースを見ただけで不安が込み上げる」「夜になると『今、地震が来たら…』と考えて眠れない」。 こうした悩みを抱え… ▼続きを読む

布団に入っても思考が止まらず、深夜まで眠れないあなたへ （2025.11.20更新）
― “脳の暴走”を静めるための、実践的なメンタルケアガイド ― 「今日こそ早く寝よう」と心に決めて布団に入ったのに、なぜか頭だけ全力で働き続ける──。 そんな“夜の脳内会議”に振り回されてしまう方… ▼続きを読む

ストラテラ（アトモキセチン）供給不足の背景について （2025.11.20更新）
現在、国内で広く使用されているADHD治療薬 アトモキセチン製剤（ストラテラ／ジェネリック） が全国的に供給不安に陥っています。患者さんからも「薬局で在庫がないと言われた」「継続できるか不安」といった… ▼続きを読む

常に肩に力が入り、抜けない緊張が続く——その背景と回復へのステップ （2025.11.20更新）
「気づくといつも肩が上がっている」「リラックスしているつもりでも、身体が強ばって離れない」「疲れが抜けず、ずっと張りつめている感じが続く」 こうした“慢性的な緊張”の悩みは、大変多くの患者さんから寄… ▼続きを読む

食事をすると喉につっかえる気がして怖い——その不安は治療できます【精神科が詳しく解説】 （2025.11.20更新）
「食べ物が喉につっかえる気がして怖い」「飲み込みづらさが気になって、食べること自体が億劫になってきた」──こうしたご相談は、実は多くの患者さんが抱える悩みのひとつです。症状が続くと「食事が怖い」という… ▼続きを読む

特定食材恐怖症とは？ （2025.11.20更新）
“特定の食べ物だけが怖い”――その正体と改善の道筋を精神科医が徹底解説 「食卓にその食材が出るだけで心臓がバクバクする」 「匂いが近づくと逃げたくなる」 「口に入れようとすると、身体が拒否してし… ▼続きを読む

豪雪恐怖症──大雪の予報だけで不安になるあなたへ。心の仕組みと正しい対処法 （2025.11.20更新）
冬が近づくと、ニュースでは「記録的な大雪」「交通網が全面ストップ」「帰宅困難者が多数」という言葉が増えてきます。本来であれば、ただの“季節のニュース”のはずなのに、胸がざわつく、手汗がにじむ、眠れなく… ▼続きを読む

このつらさ、病院に行くべき？ 迷ったときに使える無料の受診目安サービス （2025.11.19更新）
「受診すべきか迷う方へ──無料で“受診の目安”を確認できる新サービスを開始しました」 日々、クリニックには「受診したほうがいいのか、自分では判断がつかなくて…」「つらいけれど、今の状態が“病院レベル… ▼続きを読む

休職したいのに会社に言い出せない——限界を感じるあなたへ、心を守るための実践ガイド （2025.11.18更新）
「休職したい気持ちは強いのに、会社に言い出せず追い詰められています。どう動けばいいのかわかりません。」 このご相談は、近年、働く世代に急増しています。特に責任感の強い方、真面目に業務と向き合ってきた… ▼続きを読む

飲食店恐怖症とは？——外食が“怖い場所”になってしまう心の仕組みと改善の道筋 （2025.11.18更新）
「飲食店に入ろうとすると胸が苦しくなる」 「食べているところを見られると落ち着かない」 「注文や会計の場面を考えるだけで手が震える」 これらの症状は、単なる“緊張”や“人見知り”ではなく、飲食店… ▼続きを読む