【精神科医が教える！メンタル改善法】-呼吸法の練習- （2024.01.26更新）
    呼吸法の練習とメンタルヘルスへの効果 呼吸法の練習は、メンタルヘルスの改善において、その簡便さと高い効果で注目されています。 日常生活の中で気軽に実践でき、スト… ▼続きを読む

知らないと損をする？今話題の"オンライン診療"について （2024.01.22更新）
    アクセスの容易性: オンライン診療は、地理的な障壁を取り除きます。 これにより、遠隔地や医療施設への物理的アクセスが困難な地域に住む人々が、必要な医療サービスを… ▼続きを読む

気持ちを落ち込ませる6つの行動　＜ついやってしまいがちな悪い習慣 ＞ （2024.01.22更新）
  私達は、メンタル的に良くないと分かっていながらも、ついついやってしまいがちな行動がたくさんあります。   それぞれの悪… ▼続きを読む

休職の壁 -休職に至るまでのさまざまな葛藤- （2024.01.22更新）
  休職が必要だと分かっていても、そこに至るまでにはたくさんの障壁があります。   具体的にどのようなものがあるか、見ていきましょう。     … ▼続きを読む

休むだけが休職ではない？ （2024.01.22更新）
  休職中に「ゆっくりと休む」以外に行うべきことは、主に自己の健康とキャリアの両面での発展に重点を置いた活動です。 以下にいくつかの提案を挙げます。   健康の改善と維… ▼続きを読む

傷病手当金申請のよくある間違い （2024.01.22更新）
  傷病手当金の申請における一般的な間違いについて詳しく説明します。 提出書類の不備： 傷病手当金を申請する際、必要な書類が全て揃っていない、または書類に不足や誤記… ▼続きを読む

休職手続きで、起こしやすい「間違い」とは？？ （2024.01.22更新）
  休職手続きを行う際によくある間違いとして、以下の点が挙げられます。 これらの間違いを避けるためには、それぞれのポイントを理解し、適切な対応を心掛けることが重要です。  … ▼続きを読む

仕事上におけるメンタル面での問題について （2024.01.22更新）
  仕事上のメンタル面での問題について、説明いたします。   ストレス: 職場でのストレスは、多くの場合、厳しい期限、重いワークロード、困難な人間関係、仕事の不確実性な… ▼続きを読む

仕事が嫌で朝ベッドから出れない場合、どうすればいい？ （2024.01.22更新）
  朝、ベッドから出るのが辛いほど仕事が嫌だと感じる場合、以下のような対応を考えてみましょう。   自己理解を深める： 原因の特定：まず、仕事に対してな… ▼続きを読む

吃音について （2024.01.16更新）
    吃音（どもり）とは 吃音は、言語の流暢さに障害がある状態で、話す際の非自発的な中断や反復、音の延長などが特徴です。 これは、言葉を話す際に特定の音や音節… ▼続きを読む