橋恐怖症：橋を見るだけで体が固まる――その原因と治療法を専門医が徹底解説する （2025.11.18更新）
橋の手前に立った瞬間、胸が締め付けられるような不安に襲われたり、車で橋に差しかかった途端に足先がしびれ、呼吸が浅くなる経験はありませんか。 「どうして自分だけこんなに怖いのか」「周りは平気なのに情け… ▼続きを読む

LINEの返信に何十分もかかってしまうあなたへ──“考えすぎて疲れる”原因と専門家が勧める対策 （2025.11.18更新）
「LINEの返信を考えすぎてしまい、1通送るのに何十分もかかってしまいます。 相手を怒らせていないか、誤解されないかが気になって、なかなか送信ボタンが押せません。」 このような相談は、近年クリニッ… ▼続きを読む

責任の重い役割を任され、不安で眠れない——プレッシャーに押しつぶされそうな夜に （2025.11.18更新）
昇進、重要プロジェクトの担当、リーダー就任——「信頼されている証」と頭では理解していても、心と体は必ずしも同じスピードで順応しません。 実際に当院にも、 「責任が重すぎて夜になると不安が爆発し、頭… ▼続きを読む

仕事のミスを引きずり、「自分には価値がない」と感じてしまうときに ― 心が疲れたあなたへ （2025.11.18更新）
「ちょっとしたミスが頭から離れない」 「何度も思い出しては胸がざわつき、眠れない」 「自分にはもう価値がないのでは……」 こうしたご相談は、私たちのクリニックでも非常に多く寄せられます。一見する… ▼続きを読む

ストレスで急にめまいがする——“その場にいられない”不安の正体と対処法 （2025.11.18更新）
「ストレスがかかると急にめまいがして、その場にいられなくなります。」 こうしたご相談は、実際の外来でも非常に多く寄せられます。 会議中、電車の中、職場のデスク、あるいは突然の緊張に直面した場面で、… ▼続きを読む

涙が勝手に出てきて止まらない…　理由がわからない「涙」の裏側にある心のサインとは？ （2025.11.18更新）
  「突然、涙があふれて止まらなくなることがあります」「自分では泣きたい気持ちはないのに、気づけば涙が流れてしまう」。 こうしたご相談は、実は多くの患者さんが抱えている悩みの一つです。 一見“感… ▼続きを読む

朝起きても全くやる気が出ない——布団から出るまで1時間以上かかるあなたへ （2025.11.18更新）
「アラームを止めても、そのまま動けない」 「頭では“起きなきゃ”と思っているのに、身体がまったく動かない」 「気づいたら1時間以上経っていて、自己嫌悪で一日が始まる」 このような朝の相談は、年齢… ▼続きを読む

巨大物恐怖症（メガロフォビア）とは （2025.11.18更新）
巨大な建造物・自然物・乗り物など、“圧倒的に大きいもの”を目にしたり想像したりするだけで、強い恐怖や身体の不調が生じる状態を指します。 たとえば… 高層ビル群の写真を見るだけで足がすくむ… ▼続きを読む

プレゼンが苦手で、発表前に強い緊張を感じてしまう方へ （2025.11.17更新）
——あがり症・社会不安を専門医がわかりやすく解説 「プレゼンが近づくだけで胃が痛む」「前日から眠れない」「本番が始まると、頭が真っ白になってしまう」——こうした悩みを抱える方は決して珍しくありません… ▼続きを読む

大雨が怖い——止まらない不安と身体反応を専門家が徹底解説 （2025.11.17更新）
大雨が予報されるだけで胸がぎゅっと縮まるような感覚に襲われる。 雨音が強くなるたびに、心臓がドクドクと脈打ち、息が浅くなる。 「もし浸水したら」「停電したら」「逃げ遅れたら」——頭では“考えすぎ”… ▼続きを読む