ストレスとめまいは関係ありますか？ （2024.04.15更新）
  ストレスとめまいはしばしば関連していますが、その具体的な関係性は多岐にわたります。 ストレスが高まると体内で様々な生理的変化が起こり、それがめまいを引き起こす可能性があります。 … ▼続きを読む

ストレスと頭痛は関係ありますか？ （2024.04.15更新）
  はい、ストレスと頭痛は関係があります。 ここではその関連性について、詳しく説明します。   ストレスは人体に多くの影響を及ぼす要因の一つであり、特に頭痛との関連が注… ▼続きを読む

過呼吸とは何ですか？ （2024.04.15更新）
  過呼吸は、呼吸が普段よりも早く深くなる状態を指します。 この状態では、通常より多くの二酸化炭素を呼気で排出するため、血液中の二酸化炭素の濃度が低下し、体内の酸と塩基のバランスが崩… ▼続きを読む

ストレスと息切れは関係ある？ （2024.04.15更新）
    ストレス性の息切れは、主に不安やプレッシャーなど心理的なストレスから起こることが一般的ですが、その背景には自律神経の働きが大きく関与しています。 自律神経は、私た… ▼続きを読む

HSP（Highly Sensitive Person）とは何ですか？ （2024.04.15更新）
    「Highly Sensitive Person」（HSP）とは、「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、日本では「高感受性者」とも呼ばれます。 こ… ▼続きを読む

ストレスと動悸は関係ある？ （2024.04.15更新）
  ストレス性の動悸は、不安などの心理的要因が影響して、心臓の拍動が急に速くなったり、不規則になったりする症状を指します。 自律神経は、私たちの体のさまざまな機能を自動的に調整する神… ▼続きを読む

心理的なレジリエンスとは （2024.03.12更新）
  心理的レジリエンスは、人が困難、ストレス、逆境、失敗、トラウマなどの否定的な状況や経験に直面した際に、効果的に対応し、それらを乗り越え、時にはその経験から学び成長する能力を意味しま… ▼続きを読む

オンライン診療のメリットについて （2024.03.12更新）
  オンライン診療は、インターネット接続があれば、どこからでも医師の診療を受けることができるため、多くの患者にとって便利で価値あるオプシ… ▼続きを読む

休職したほうが良い状態とは？？ （2024.03.12更新）
  ここでは、休職を考える際に該当する可能性のある状況を詳しく説明します。     健康上の理由 体の健康が悪化し、特に医師からの休養の勧めがある場合、また… ▼続きを読む

【精神科医が教える！仕事を速くこなすための裏技】-デジタルツールの活用- （2024.02.09更新）
  デジタルツールの活用は、現代の職場における生産性向上のための不可欠な戦略です。 タスク管理アプリ、カレンダーアプリ、ノートアプリなどのツールは、タスクを整理し、優先順位をつけ、日… ▼続きを読む