【精神科医が教える！メンタル改善法】-健康的な食生活- （2024.01.26更新）
  健康的な食生活とメンタルヘルス：心身のバランスを整えるための栄養学   健康的な食生活は、身体的な健康を維持するだけでなく、メンタルヘルスにも大きな影響を与えます。 … ▼続きを読む

【精神科医が教える！メンタル改善法】-運動の効果- （2024.01.26更新）
    運動がメンタルヘルスに及ぼす驚くべき効… ▼続きを読む

【精神科医が教える！メンタル改善法】-瞑想とはどういうもの？- （2024.01.26更新）
  瞑想とメンタルヘルス：心の平穏を取り戻すアプローチ 瞑想は古来より多くの文化で行われてきた実践であり、現代のストレスが多い生活の中で、メンタルヘルスを改善する効果的な手段として再… ▼続きを読む

【精神科医が教える！メンタル改善法】-呼吸法の練習- （2024.01.26更新）
    呼吸法の練習とメンタルヘルスへの効果 呼吸法の練習は、メンタルヘルスの改善において、その簡便さと高い効果で注目されています。 日常生活の中で気軽に実践でき、スト… ▼続きを読む

知らないと損をする？今話題の"オンライン診療"について （2024.01.22更新）
    アクセスの容易性: オンライン診療は、地理的な障壁を取り除きます。 これにより、遠隔地や医療施設への物理的アクセスが困難な地域に住む人々が、必要な医療サービスを… ▼続きを読む

気持ちを落ち込ませる6つの行動　＜ついやってしまいがちな悪い習慣 ＞ （2024.01.22更新）
  私達は、メンタル的に良くないと分かっていながらも、ついついやってしまいがちな行動がたくさんあります。   それぞれの悪… ▼続きを読む

休職の壁 -休職に至るまでのさまざまな葛藤- （2024.01.22更新）
  休職が必要だと分かっていても、そこに至るまでにはたくさんの障壁があります。   具体的にどのようなものがあるか、見ていきましょう。     … ▼続きを読む

休むだけが休職ではない？ （2024.01.22更新）
  休職中に「ゆっくりと休む」以外に行うべきことは、主に自己の健康とキャリアの両面での発展に重点を置いた活動です。 以下にいくつかの提案を挙げます。   健康の改善と維… ▼続きを読む

傷病手当金申請のよくある間違い （2024.01.22更新）
  傷病手当金の申請における一般的な間違いについて詳しく説明します。 提出書類の不備： 傷病手当金を申請する際、必要な書類が全て揃っていない、または書類に不足や誤記… ▼続きを読む

休職手続きで、起こしやすい「間違い」とは？？ （2024.01.22更新）
  休職手続きを行う際によくある間違いとして、以下の点が挙げられます。 これらの間違いを避けるためには、それぞれのポイントを理解し、適切な対応を心掛けることが重要です。  … ▼続きを読む