コロナ禍での洗手強迫について （2023.08.14更新）
コロナ禍（COVID-19の大流行）の間、衛生習慣、特に手洗いの重要性が強調されました。 これより、多くの人々が手洗いを頻繁に行うようになりました。   しかし、一部の人々は過度な… ▼続きを読む

ハリネズミのジレンマとは？ （2023.08.14更新）
「ハリネズミのジレンマ」とは、相互作用の問題を示す比喩的な概念で、人間関係や感情の距離に関する問題を示すものです。 この比喩は、実際のハリネズミの生態に基づいています。   ハリネ… ▼続きを読む

サザエさん症候群とは？ （2023.08.14更新）
「サザエさん症候群」とは、日曜日の夕方から夜にかけて感じる、月曜日の仕事や学校に対する憂鬱な気持ちを指します。   この言葉の由来は、長寿アニメ「サザエさん」に関連しています。 「… ▼続きを読む

仕事のミスを防ぐ具体的な方法について （2023.08.14更新）
仕事のミスを防ぐための具体的な方法は多岐にわたります。   以下にその方法をいくつか列挙します。   計画を立てる: タスクを始める前に計画を立て、それを手順… ▼続きを読む

就職活動で心が折れないようにするには？ （2023.08.14更新）
就職活動は確かに精神的にも肉体的にも厳しい経験となります。 以下は、就職活動中に心が折れないための具体的な方法をいくつか紹介します。 目標設定: 自分が求める企業や職種を明確… ▼続きを読む

猫背を治す方法 （2023.08.14更新）
  猫背を治すための方法には、身体の姿勢を意識する習慣をつけることや、関連する筋肉の強化・ストレッチが含まれます。 以下に、猫背を改善するための具体的な方法をいくつか紹介します。 … ▼続きを読む

自己愛性パーソナリティ障害について （2023.08.08更新）
自己愛性パーソナリティ障害（Narcissistic Personality Disorder、NPD）は、DSM-5（診断・統計マニュアル第5版）などの精神医… ▼続きを読む

境界性パーソナリティ障害について （2023.08.08更新）
境界性パーソナリティ障害（BPD: Borderline Personality Disorder）は、感情、思考、関係に関する深刻な問題を引き起こすことが特徴の精神障害の一つです。  … ▼続きを読む

人の評価を気にしすぎないためには？ （2023.08.08更新）
人の評価を気にしすぎることは、自分自身の幸福や心の平安を乱す要因の一つとなることが多いです。   人の評価を気にしすぎないための方法や考え方について以下に詳しく解説します。 &nb… ▼続きを読む

会社と適応障害について （2023.08.08更新）
「適応障害」は、特定のストレス源（例えば職場の問題や家庭の問題など）への反応として、感情や行動の変化が生じる精神的な状態を指します。   適応障害は、ストレス源との関連で生じるため、… ▼続きを読む