不安を解消する方法は？？（2023.09.12更新）
  不安を感じることは、人々が時折遭遇する自然な感情です。 しかし、この不安が過度になると日常生活に影響を及ぼすことがあります。 そのため、不安を和らげる方法を知っておくことは非常… ▼続きを読む

休職中の外出について（2023.09.01更新）
休職時に外出はしたほうがいいのか、避けたほうがいいのか、迷うこともあるかと思います。 ここでは、休職中の外出について記載します。   症状の度合い メンタルヘルスの問題は個々によ… ▼続きを読む

劣等感を払拭する方法（2023.08.31更新）
  劣等感は多くの人々が時折または頻繁に経験する感情です。 このような感情が過度になると、日常生活や人間関係、仕事にも悪影響を及ぼす可能性があります。 以下に、劣等感を払拭するため… ▼続きを読む

遅刻癖を治すためには？（2023.08.31更新）
  遅刻癖を解消するためには、自己認識から始め、具体的な行動計画を策定し、その実行と反省を繰り返すプロセスが必要です。 以下に詳細にわたっ… ▼続きを読む

SNS疲れの対処法（2023.08.29更新）
ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）は、友達や知人とのつながりを深めるツールとして非常に便利ですが、一方でSNS疲れという新たな問題も生んでいます。 SNS疲れは、SNSの過度な使用によ… ▼続きを読む