うつ病の再発予防のために大事なことは？（2023.05.30更新）
  うつ病の再発予防には多くの要素が関わります。 以下にいくつかの主要な方法を挙げてみましょう。   治療計画の遵守: うつ病の治療は長期的なものであり、薬物… ▼続きを読む

妊娠期のうつについて（2023.05.29更新）
  妊娠期のうつ病は、妊娠中に発症する心の病で、特に注意が必要な状態です。 この状態は、妊娠とそれに伴う体の変化が引き金となることが多く、その影響は母親だけでなく胎児にも及ぶ… ▼続きを読む

買い物依存症について（2023.05.29更新）
  買い物依存症は、不適切な、制御不能な、そして繰り返される買い物行動に特徴付けられる行動健康問題です。 これはしばしばストレスや不安を緩和するための coping mechanis… ▼続きを読む

アンガーマネジメントとは？（2023.05.29更新）
アンガーマネジメントとは、自己の怒りや他人の怒りに対処するための技術や戦略を指します。 これには、怒りが発生する前の識別、適切な表現方法、怒りの解消法、および問題解決スキルが含まれます。 以下… ▼続きを読む

対人緊張を克服するためにはどうすれば？（2023.05.29更新）
対人緊張を克服するためには、以下のような方法を試してみることができます。 ただし、これらはあくまで一般的なアドバイスであり、個々の状況や症状により、適切な対応が異なる場合がありま… ▼続きを読む