人の評価を気にしすぎないためには？（2023.08.08更新）
人の評価を気にしすぎることは、自分自身の幸福や心の平安を乱す要因の一つとなることが多いです。   人の評価を気にしすぎないための方法や考え方について以下に詳しく解説します。 &nb… ▼続きを読む

ストレスと咳の関係性について（2023.08.08更新）
ストレスと咳の関係性は複雑で、以下のような側面が考えられます     ストレス誘発の咳: ストレスや心理的な緊張は、一部の人々において咳を引き起こすか、既存の咳… ▼続きを読む

ぐるぐる思考を抜け出すには？（2023.08.08更新）
「ぐるぐる思考」は、同じ問題や悩みを繰り返し考えることを指し、その結果として精神的ストレスや不安が増加することがあります。   以下は、ぐるぐる思考を抜け出すための方法をいくつかご紹… ▼続きを読む

大人の発達障害について（2023.07.25更新）
発達障害は、子供の頃から生涯を通じて続く一連の症状で、主に学習、社会的な相互作用、その他の生活領域における問題を引き起こします。 それらは通常、子供時代の早い段階で診断されますが、大人になってから発… ▼続きを読む

自己肯定感について（2023.07.25更新）
自己肯定感とは、自己を肯定的に認識し、自分自身を尊重し、自分の価値を信じる能力のことを指します。   これはある人が自分自身をどの程度好きであるか、自己受容と自己尊重をどの程度持って… ▼続きを読む