頑張りすぎないために心がけることは？（2023.05.19更新）
過度に頑張りすぎることはストレスや疲労、バーンアウトの原因になることがあります。バランスの取れた生活を送り、心地よく活動するために以下のことを心がけてみてください   自己… ▼続きを読む

躁うつ病について教えてください。（2023.05.19更新）
躁うつ病（双極性障害）は、躁病期とうつ病期の二つの極端な状態が交互に現れる精神疾患です。 この病状は、極度の喜びや興奮状態（躁病期）と深い悲しみや希望喪失感（うつ病期）の間で変動します。 &n… ▼続きを読む

社会不安障害について教えてください。（2023.05.19更新）
社会不安障害（SAD）は、一般的に社会恐怖症とも呼ばれ、特定の社会的状況における過度な不安と恐怖を特徴とする精神疾患です。 この恐怖は、公的な場所で話す、新しい人々と出会う、一般的な社会的交流な… ▼続きを読む

うつ病になりやすい性格について教えてください。（2023.05.19更新）
うつ病になりやすい性格にはいくつかの共通点があります。 これらはすべての人に当てはまるわけではありませんが、うつ病との相関関係が研究により示唆されています。   内向的性… ▼続きを読む

精神障害者保健福祉手帳について教えてください。（2023.05.19更新）
精神障害者保健福祉手帳は、日本の精神障害者がその障害状況に応じてさまざまな社会福祉サービスを利用するために必要となる証明書です。 この手帳は、障害者自身が日常生活や社会生活を送る上での障害の程度… ▼続きを読む