SNSとうつの関係性について（2023.07.25更新）
ソーシャルネットワーキングサービス（SNS）とうつ病の関係性については、多くの研究が行われており、様々な結果が得られています。 以下にその主な結果をまとめてみます SNS使用時間とう… ▼続きを読む

デジタルデトックスについて（2023.07.22更新）
インターネット情報を遮断する、つまりデジタルデトックスを行うメリットはいくつかあります。 ここでは主なメリットをいくつか挙げてみましょう。 集中力の向上: スマートフォンやパソコンか… ▼続きを読む

夏のメンタルの変化について（2023.07.20更新）
夏季におけるメンタルヘルスの改善については、個々の状況によります。 以下にいくつかの要素について説明します。 季節性情動障害（SAD）：これは特定の季節（一般的には秋から冬）に生じる… ▼続きを読む

メンタルと旅行の関係について（2023.07.20更新）
旅行は多くの人々にとって、気分転換やストレス解消の手段であり、これはメンタルヘルスに対して多くの肯定的な影響を及ぼす可能性があります。 以下、旅行がメンタルヘルスに与える主な影響をいくつか挙げま… ▼続きを読む

「エアコン病」について（2023.07.14更新）
「エアコン病」は、冷房施設の過度な利用によって引き起こされる一連の症状を指す非公式の用語です。 エアコン病には具体的に以下のような症状があります   肩こりや筋肉痛：エア… ▼続きを読む