【精神科医が教える！仕事を速くこなすための裏技】-デジタルツールの活用-（2024.02.09更新）
  デジタルツールの活用は、現代の職場における生産性向上のための不可欠な戦略です。 タスク管理アプリ、カレンダーアプリ、ノートアプリなどのツールは、タスクを整理し、優先順位をつけ、日… ▼続きを読む

【精神科医が教える！仕事を速くこなすための裏技】-2分ルール-（2024.02.09更新）
  「2分ルール」とは、時間管理と生産性向上に関するシンプルながらも強力な原則です。 このルールは、実行に2分以下しかかからないタスクに直面した場合、それをすぐに行うべきだと提唱して… ▼続きを読む

【精神科医が教える！仕事を速くこなすための裏技】-ポモドーロ・テクニック-（2024.02.09更新）
ポモドーロ・テクニックは、時間管理と生産性向上のためのシンプルかつ強力なツールです。 このテクニックは、短い作業期間（通常は25分）を設定し、その… ▼続きを読む

【精神科医が教える！仕事を速くこなすための裏技】-タイムブロッキング-（2024.02.09更新）
  タイムブロッキングは、生産性を高めるための非常に効果的な時間管理の手法です。 この手法では、1日を特定のタスクや活動に割り当てられた時間のブロックに分割します。 これにより、一… ▼続きを読む

仕事上におけるメンタル面での問題について（2024.01.22更新）
  仕事上のメンタル面での問題について、説明いたします。   ストレス: 職場でのストレスは、多くの場合、厳しい期限、重いワークロード、困難な人間関係、仕事の不確実性な… ▼続きを読む