気圧と気分の関係について （2023.05.19更新）
気圧と気分の関係についてはまだ科学的な理解は完全ではありませんが、いくつかの研究がその関連性を示唆しています。   気圧変化と頭痛：気圧が低下すると、体内の空気を含む領域（… ▼続きを読む

セントジョーンズワートについて教えてください。 （2023.05.19更新）
セントジョーンズワート（St. John's wort、セイヨウオトギリソウ）は、ヨーロッパ原産の植物で、古くから自然療法に用いられてきました。 日本でもドラッグストアなどで、サプリメントとして… ▼続きを読む

強迫性障害について詳しく教えてください。 （2023.05.19更新）
強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder、OCD）は、一般的に、不合理な思考（強迫思考）や反復的な行動（強迫行動）が特徴的な精神疾患です。 これらの強迫思考と強迫行… ▼続きを読む

頑張りすぎないために心がけることは？ （2023.05.19更新）
過度に頑張りすぎることはストレスや疲労、バーンアウトの原因になることがあります。バランスの取れた生活を送り、心地よく活動するために以下のことを心がけてみてください   自己… ▼続きを読む

躁うつ病について教えてください。 （2023.05.19更新）
躁うつ病（双極性障害）は、躁病期とうつ病期の二つの極端な状態が交互に現れる精神疾患です。 この病状は、極度の喜びや興奮状態（躁病期）と深い悲しみや希望喪失感（うつ病期）の間で変動します。 &n… ▼続きを読む

社会不安障害について教えてください。 （2023.05.19更新）
社会不安障害（SAD）は、一般的に社会恐怖症とも呼ばれ、特定の社会的状況における過度な不安と恐怖を特徴とする精神疾患です。 この恐怖は、公的な場所で話す、新しい人々と出会う、一般的な社会的交流な… ▼続きを読む

うつ病になりやすい性格について教えてください。 （2023.05.19更新）
うつ病になりやすい性格にはいくつかの共通点があります。 これらはすべての人に当てはまるわけではありませんが、うつ病との相関関係が研究により示唆されています。   内向的性… ▼続きを読む

精神障害者保健福祉手帳について教えてください。 （2023.05.19更新）
精神障害者保健福祉手帳は、日本の精神障害者がその障害状況に応じてさまざまな社会福祉サービスを利用するために必要となる証明書です。 この手帳は、障害者自身が日常生活や社会生活を送る上での障害の程度… ▼続きを読む

パニック障害について詳しく教えてください。 （2023.05.19更新）
パニック障害は、予期せぬパニック発作（急な恐怖感や不安感を伴う強い身体的反応）が繰り返し起こる精神疾患です。 発作は数分間続くことが多く、一部の人々にとっては特定の状況や出来事が引き金となること… ▼続きを読む

季節性うつ病とは何ですか？ （2023.05.19更新）
    季節性うつ病、またはSeasonal Affective Disorder（SAD）とは、特定の季節（大抵は秋または冬）に訪れる精神的な健康問題、具体的にはうつ病の… ▼続きを読む