「仮面うつ病」または「潜在うつ病」は、うつ病の一形態であり、その名前が示す通り、うつ病の典型的な症状が顕著に表れないことが特徴です。

症状はうつ病と同じですが、感情的な苦しみや絶望感などの心の症状よりも、身体的な不調や行動の変化が目立つことが多いです。

仮面うつ病の主な症状には以下のようなものがあります

1. 身体的な不調： 頭痛、胃痛、背痛、心臓の動悸、呼吸困難、食欲不振、不眠など。

2. 行動の変化： 過食または食欲不振、過度のアルコールや薬物の使用、ソーシャルメディアやインターネットの過度な使用など。

3. 性格の変化： 短気、無関心、感情的な冷淡、過度の自己批判、集中力の低下など。

4. 社会的な引きこもり： 人との接触を避ける、趣味や以前楽しんでいた活動に対する興味喪失など。

5. 職場での問題： 労働能力の低下、遅刻や欠勤の増加、仕事に対する興味やモチベーションの喪失など。

仮面うつ病は、その症状が体調不良やストレス反応と誤解されやすいため、診断が難しいことが特徴的です。

そのため、心理的な問題を引き起こしている可能性がある身体的な症状や行動の変化がある場合は、医師に相談することが重要です。

また、仮面うつ病はうつ病と同様に、専門的な治療を必要とします。これには薬物療法（抗うつ薬）、心理療法（認知行動療法など）、ライフスタイルの変更（適度な運動、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、ストレス管理）などが含まれます。