視覚過敏（Visual Sensitivity）は、日常的な光や視覚的な刺激に対して異常に敏感に反応する状態を指します。

この状態は、個々の光源、輝度、パターン、または動きが原因で引き起こされることがあります。

視覚過敏は、さまざまな原因で生じ、それぞれに特有の症状や対処法が存在します。

原因とメカニズム

1. 片頭痛：片頭痛を持つ人々は、特に強い光に対して敏感になることが多いです。これは、脳内の神経伝達物質のバランスの変化や、脳の特定領域の過剰な活動によるものと考えられています。
2. 自閉症スペクトラム障害：自閉症の人々は、感覚処理の違いにより、通常の光や視覚的パターンに対して極端に敏感になることがあります。
3. 目の病気：白内障、緑内障、網膜疾患などの目の病気は、目のレンズや網膜が正常に機能しないため、光に対して過敏になることがあります。
4. 脳の状態：脳震盪や脳炎後、またはその他の神経系の疾患は、脳の視覚情報処理の方法に影響を与え、視覚過敏を引き起こすことがあります。

症状

• 光への過敏反応：日光や蛍光灯、パソコンやスマートフォンの画面など、特定の光源に対して不快感や眩しさを感じます。
• 頭痛や目の痛み：強い光の露出が直接的に頭痛や目の痛みを引き起こすことがあります。
• 集中困難：視覚的な情報の過負荷が集中力の低下や仕事、学習における効率の低下を引き起こすことがあります。

対処法

1. 調光可能な照明の使用：室内照明の強度を調節できるようにし、必要に応じて光の量を減らすことが有効です。
2. サングラスの着用：特に屋外での活動中には、紫外線カット機能を持つサングラスを着用して、目を保護することが重要です。
3. 画面の明るさ調整：パソコンやスマートフォンなどのデジタルデバイスの明るさを下げることで、目の疲れや過敏反応を軽減できます。
4. 休憩を取る：長時間同じ環境にいる場合は、定期的に休憩を取り、目を休ませることが重要です。

医療相談

視覚過敏の原因や症状については、目の専門医や神経科医などの医療専門家に相談することが重要です。

特に視覚過敏が日常生活に大きな影響を及ぼしている場合や、他の健康問題の兆候として現れる場合には、適切な診断と治療が必要になります。また、視覚過敏が特定の病気の症状である可能性もあるため、その病気に対する治療が必要になることもあります。