ストレスと浮遊感は関係がありますか？

[2024.04.23]

ストレスと浮遊感との関係について、説明します。

まず、浮遊感とは、自分の体が軽くなったり、宙に浮いているかのような感覚を指します。

この感覚は、通常、解離という心理的状態の一環として経験されます。

解離は心が現実の感覚から一時的に「離脱」することであり、通常は重度のストレスや不安が原因で発生します。

解離は、個人が現実の感覚や瞬間から一時的に分離する心理的な防衛メカニズムです。

これは、感情的または心理的なトラウマに対する反応として発生することが多く、個人が過度のストレスや圧倒的な感情から自己を守るための一つの方法となります。

解離状態は軽度から重度までさまざまで、簡単な空想から完全な身体感覚の喪失に至るまで多岐にわたります。

浮遊感は、解離の形態の一つで、個人が自分の体が軽くなったり、宙に浮いているように感じる状態を指します。

この現象は、非常にリアルでありながらも、通常は心理的なものです。

人が過度のストレス状態にあるとき、脳は現実からの一時的な「逃避」を試みることがあり、その結果、現実との接続が緩んで、浮遊感が発生することがあります。

ストレスが解離や浮遊感を誘発するメカニズムには、複数の要因が関係しています。

高いストレスレベルは、脳内の化学物質バランスを変化させることがあります。

特に、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質のレベルが変動することで、感覚の処理や認識に影響を及ぼします。

これにより、現実の感覚が歪んだり、自分の体に対する感覚が変わることがあります。

臨床的には、浮遊感は特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安障害、大うつ病障害など、いくつかの精神疾患においてより頻繁に見られます。

これらの状態では、個人が極度の心理的ストレスを経験するため、浮遊感のような解離現象が起こりやすくなります。

浮遊感やその他の解離症状が頻繁に発生する場合、精神医学的評価を受けることが推奨されます。

治療法としては、認知行動療法（CBT）、EMDR（眼球運動による脱感作および再処理療法）、または薬物療法が有効であることが示されています。

これらの治療は、解離の根本的な原因であるストレスやトラウマに対処し、個人がより健康的な方法で現実に対処できるようにするためのものです。

以上のように、ストレスと浮遊感の間には密接な関連があり、心理的な逃避反応としての解離がその中心的なメカニズムです。

重度の症状や長期にわたる問題がある場合は、専門家による適切な診断と治療が必要です。