【認知行動療法とは、「認知と行動を変化させる方法」です】（2023.02.07更新）
    認知行動療法（CBT: Cognitive Behavioral Therapy）は、心理療法の一種で、認知（思考）と行動を変化させることを目的としています。 一般的には偏… ▼続きを読む

心療内科でのオンライン診療の受け方（2023.02.06更新）
    ここでは、実際に心療内科（当院以外）のオンライン診療を受ける手順を説明いたします。 外来受診では、事前に予約し、当日病院で診察券を渡し、スタッフに案内されて受診、… ▼続きを読む

【医師が解説】適応障害と自律神経（2023.02.06更新）
    自律神経とは   みなさんの命を維持するために必要な、体の機能(脳・目・唾液腺・心臓・胃など)の働きを丁度いい状態に、自動で調整・管理してくれている神… ▼続きを読む

適応障害とは？うつ病との違いについて（2022.11.27更新）
  適応障害とうつ病の違いは？ 適応障害の症状や診断基準について解説 例えば仕事に行くときにいつも憂鬱になり「自分はうつ病なのではないか」と感じたことはありませんか？もしかして、そ… ▼続きを読む

【コラム】聞き流す力（2022.11.19更新）
  「聞き流す力」とは・・・   自分自身の心を穏やかに過ごすために必要なものは、「聞き流す力」です。   「聞き流す」と聞くと、ネガティブなイメージを持た… ▼続きを読む